Парадокс, с которым бесконечно борются йоги, — эго. Эго, которое стремится к самосовершенствованию во всех его формах, и, в особенности, жаждет взять на себя проект по избавлению от самого себя. Оно искренне ставит себя под удар, чтобы после привстать, как бы говоря: «Посмотрите на меня, я же практически исчезло». Воистину, искушенное эго — мастер маскировки. Оно может проявляться...

Так как йога в наши дни стала мейнстримом, и известность йога-терапии все возрастает, последователи йоги испытывают все большее давление: их требуют объяснить, как именно работает йога. Это естественно обращаться к научным объяснениям, чтобы обосновать терапевтический эффект йоги. Так мы узнаем, например, что прогибы назад помогают от депрессии, потому что стимулируют надпочечники. Мой ответ на подобные...

Познали ли вы радость материнства? Этот вопрос как-то не очень принято и не совсем вежливо задавать посторонним людям. Тем не менее знать родила ли женщина ребенка довольно важно. Это меняет жизнь женщины - отрицать это просто безумие. Материнство - весьма и весьма серьезный шаг. Книга Клэр Дедерер "Моя жизнь, описанная в двадцати трех позах йоги"...

Ощущения всегда переменчивы. Если мы постоянно прерываем и ограничиваем естественный процесс их преобразования, противодействуя им или пытаясь ухватиться за них, напрягаясь, чтобы не пустить их в свое тело, и мысленно описывая их, мы уподобляемся тому, кто пытается остановить или отклонить течение реки. Эта река свободно течет, когда ощущения приятные....

Во время медитации мы часто думаем о том, чтобы погрузиться в себя. Мы закрываем глаза и сосредотачиваем свое внимание на некотором внутреннем процессе, происходящем спонтанно, таком как дыхание, или производимом сознательно, таком как повторение молитвы. Логическое допущение — являющееся также идеей, подкрепляемой различными учителями, — в том,...

Почему большинство людей предпочитают пить алкоголь, а не практиковать медитацию? Почему больше людей питаются в фаст-фудах, а не делают ежедневные упражнения? Курение – одна из главных причин смертности во многих цивилизованных странах, наряду с нездоровой диетой и употреблением алкоголя, так почему нам так нравится все то, что вредно, и совсем...

Описывая путешествие продолжительностью в год, которое полностью изменило и ее саму, и ее жизнь, Элизабет Гилберт не думала, что эту историю – «Есть. Молиться. Любить» – прочитают миллионы. Книга, в которой 30-летняя женщина честно рассказывает о том, как распался ее брак, как она потеряла смысл жизни и саму себя, как отправилась на поиски себя новой, как в итоге пришла к Богу,...

Принимать – это нелегко. Если бы это было легко, большинство из нас делали бы это с любезностью и искренней благодарностью. Есть ли способ изменить эту ситуацию? Можем ли мы научиться принимать таким образом, чтобы чувствовать себя воодушевленными и благодарными? Это очень важные вопросы, и не только потому, что начинается череда праздников,...

Существует множество подходов к диагностике личности и ее трансформации. Авторский взгляд на этот процесс представил в своей недавней лекции «Введение в трансформацию личности» Андрей Банников, инженер-исследователь, аналитик, стратег, члег Лиги Независимых Астрологов, действительный член Европейского научного общества и член Союза композиторов....

Константин Шадрин в стремлении помогать людям получил образование и стал врачом. Но не найдя в профессии возможности помогать по-настоящему, ушел в шаолиньский монастырь. Через 2 года он вернулся, чтобы нести людям знания, которые могут по-настоящему изменить их жизнь. Сейчас Константин открывает собственную школу астрологии взаимоотношений. О жизни...

Одним из самых запоминающихся событий первой конференции «Психология и йога» стал тренинг Дмитрия Успенского «Я и мое тело». Дмитрий – физик, кандидат технических наук, но главное – инструктор по йоге. Его тренинг – это один из практических методов поэтапного формирования у человека образа своего тела как разумного и преданного партнёра на протяжении всей совместной жизни. Мало кто...